Artroza kolena je lahko zelo huda bolezen. Ko govorimo o simptomih, lahko zelo preprosto povežemo artrozo kolena z bolečinami v kolenih in zglobih. Najbolj značilne so bolečine v jutranjem času in v trenutkih ko koleno obremenite. Seveda pa bolečine v mirovanju dobesedno izginejo.
Artroza kolena lahko privede do nadaljnjih poškodb, do večanja telesne teže, propadanja mišic. Skratka v kolikor trpite zaradi artroze kolena, morate urgirati takoj tako, da obiščete vašega zdravnika ortopeda oziroma, da preverite kaj vam lahko ponudijo v vaši lokalni lekarni.
Terapija, zdravila in pripomočki, ki vam jih bo predpisal vaš zdravnik bo zagotovo v veliki meri omejila napredovanje bolezni, vsekakor pa boste s pripomočki sebi bistveno olajšali življenje.
Seveda pa lahko v primeru artroze kolena največ naredite kar sami. Če želite omejiti napredovanje bolezni, potem vam vsekakor priporočamo, da takoj pričnete s hujšanjem. Vsak dodaten kilogram dodatno obremenjuje zglobe, kar bistveno poveča riziko artroze. Torej za vsak kilogram, ki ga uspete izgubiti vam bo telo zelo zelo hvaležno.
Seveda pa morate v primeru artroze kolena biti še posebej pozorni na določene športne aktivnosti, ki obremenjujejo koleno kot so tenis, nogomet, tek itd. Za razliko od prej naštetih športov pa se priporoča športne aktivnosti kot so taj či, sprehajanje, kolesarjenje itd.
V primeru artroze kolena je tudi potrebno paziti, kje se zadržujete. Še posebej morate paziti na nizke temperature, ki lahko še dodatno poslabšajo bolezenske znake. Poleg nizkih temperatur pa morate tudi paziti na količino stresa, saj stres še dodatno poslabša bolezenske znake.
In ko govorimo o vseh stvareh, ki vam lahko v primeru artroze kolena škodijo se na koncu moramo dotakniti tudi vrste obutve. Vsekakor se priporoča športna obutev in obutev, s posebnimi vložki nikakor se ne priporoča uporaba obuval z visokimi petkami.
Kot ste lahko zgoraj prebrali lahko sami veliko pripomorete k izboljšanju simptomov in bolezenskih znakov. Seveda pa je zdaj odločitev o pravilnem načinu življenja popolnoma vaša.