Vsi vedo, da telo potrebuje prehranska dopolnila, toda veliko ljudi ne ve, da prehranska dopolnila pomenijo še veliko več, kot to, da poskrbite za vaše zdravje. To sem začela razmišljati v trenutku, ko sem želela izvedeti kateri šampon naj uporabljam, da bodo moji lasje prečudoviti, da bo moja koža napeta in da bodo nohti trdni.

Kaj hitro sem prišla do besede kolagen, vendar se sama zavedam, da je beseda kolagen v tem trenutku modna muha, zato sem začela zadevo še malo bolj raziskovati. In seveda sem ugotovila, da je kolagen pomemben, še posebaj pa je pomemno pravilno uživanje hrane in ostalih prehranskih dopolnil. 

Toda kako naj se običajen človek odloči, katera prehranska dopolnila so najboljša. Obstaja več načinov in sicer lahko obiščete eno izmed mnogih spletih strani, ki vam bo natančno opisala koliko vitaminov in koliko mineralov potrebujete ter kako jih lahko dobite. Drugi način kako lahko izveste določene informacije je, da se posvetujete z prehranskimi strokovnjaki in fitnes trenerji, ki to počnejo v svoje dobro in na podlagi kvalitetnih rezultatov podobne nasvete delijo s svojimi varovanci. Tretji in najboljši način kako lahko pridobite informacijo katera prehranska dopolnila potrebujete pa je testiranje, kjer ugotovoijo, kako deluje vaše telo in česar vam primakuje. 

Torej četudi bi rade imele lepo kožo, trdne nohte in lepe lase, potem bi lahko z posvetom hitro našli pravo rešitev za vaš primer. Seveda pa obstajajo prehranska dopolnila, specifično namenjena posamezniku in njegovim željam. V tem primeru lahko hitro preverite katera prehranska dopolnila bi bilo dobro jemati in poskusite kratkoročno tako dozirati določena prehranska dopolnila in preverite ali vidite občutite efekt. 

Toda na koncu moram omeniti, da se določena podjetja prav specifično posvetijo razvoju produkta – prehranskega dopolnila, ki naj bi bil dober za eno točno določeno specifično lastnost. In v tem primeru lahko z zagotovostjo podjetja lažje pričnete kuro in preverite učinek na vašem telesu