Artritis lahko pozdravimo tudi sami

Artritis lahko pozdravimo tudi sami

Pred kratkim sem bila na obisku pri starih starših. Obadva že dolgo nisem videla in res sem bila vesela, da sem imela to priložnost jih videti. Ko sem prišla tja, se mi je zdelo kot da se že res zelo dolgo nismo videli. Malo sta se mi zdela drugačna in rekla sem si da bom prišla do dna, o tem kaj se dogaja. Skupaj smo lepo spili kavo, pojedli kosilo in na koncu je babica postregla še sladico. Veliko smo si imeli za povedati in res smo si za vse vzeli čas.

Pri njih sem bila kar cel dan in res sta bila zelo vesela, da sem si vzela toliko čas. Končno smo prišli do te debate, ko sem vprašala kako se počutita, kako je njuno zdravje in kaj ju muči. Bila sem jima zelo hvaležna, saj mi nista prikrivala prav nič in vse sta mi povedala takoj. Rekla sta bi da sta obadva začela malce trpeti. Bolijo ju sklepi, predvsem na predelu kolen. Zdravnik jima je omenil, da gre za artritis.

Rekla sta, da sta že marsikaj preizkusila, ampak ne znata uporabljati ravno interneta, ki pa jima bi lahko veliko pomagal. Zato sem se odločila, da bom jaz tista, ki bo to naredila namesto njiju. Lepo sem vzela telefon in začela brskati po spletu. Našla sem veliko stvari, najprej me je pa sploh zanimalo kaj točno je artritis in s čim se ljudje dejansko ubadajo. Ko sem videla in ugotovila kaj je artritis, potem sem lahko nekako dojela kaj iskati. Našla sem nekaj krem in gelov, ki sem jih kar takoj naročila. Ko sem jih dobila, nisem čakala ampak sem šla takoj do babice in dedka in jima to dala. Bila sta res hvaležna in rekla sem jima, da bi za njiju naredila vse. Tako se sedaj slišimo vsak dan in rekla sta, da mislita, da celo ena krema malce pomaga. Bila sem zelo vesela, ko sem slišala to novico.…

Artroza kolena – Simptomi in bolezenski znaki

Artroza kolena je lahko zelo huda bolezen. Ko govorimo o simptomih, lahko zelo preprosto povežemo artrozo kolena z bolečinami v kolenih in zglobih. Najbolj značilne so bolečine v jutranjem času in v trenutkih ko koleno obremenite. Seveda pa bolečine v mirovanju dobesedno izginejo.

Artroza kolena lahko privede do nadaljnjih poškodb, do večanja telesne teže, propadanja mišic. Skratka v kolikor trpite zaradi artroze kolena, morate urgirati takoj tako, da obiščete vašega zdravnika ortopeda oziroma, da preverite kaj vam lahko ponudijo v vaši lokalni lekarni.

Terapija, zdravila in pripomočki, ki vam jih bo predpisal vaš zdravnik bo zagotovo v veliki meri omejila napredovanje bolezni, vsekakor pa boste s pripomočki sebi bistveno olajšali življenje.

Seveda pa lahko v primeru artroze kolena največ naredite kar sami. Če želite omejiti napredovanje bolezni, potem vam vsekakor priporočamo, da takoj pričnete s hujšanjem. Vsak dodaten kilogram dodatno obremenjuje zglobe, kar bistveno poveča riziko artroze. Torej za vsak kilogram, ki ga uspete izgubiti vam  bo telo zelo zelo hvaležno.

Seveda pa morate v primeru artroze kolena biti še posebej  pozorni na določene športne aktivnosti, ki obremenjujejo koleno kot so tenis, nogomet, tek itd. Za razliko od prej naštetih športov pa se priporoča športne aktivnosti kot so taj či, sprehajanje, kolesarjenje itd.

V primeru artroze kolena je tudi potrebno paziti, kje se zadržujete. Še posebej morate paziti na nizke temperature, ki lahko še dodatno poslabšajo bolezenske znake. Poleg nizkih temperatur pa morate tudi paziti na količino stresa, saj stres še dodatno poslabša bolezenske znake.

In ko govorimo o vseh stvareh, ki vam lahko v primeru artroze kolena škodijo se na koncu moramo dotakniti tudi vrste obutve. Vsekakor se priporoča športna obutev in obutev, s posebnimi vložki nikakor se ne priporoča uporaba obuval z visokimi petkami.

Kot ste lahko zgoraj prebrali lahko sami veliko pripomorete k izboljšanju simptomov in bolezenskih znakov. Seveda pa je zdaj odločitev o pravilnem načinu življenja popolnoma vaša.

 …