Vzglavniki so zelo pomemben faktor pri kvalitetnemu spancu

Nekaj časa nazaj sem ugotovil, kako pomemben je spanec za produktiven in energetski dan. To pa zato, ker nas lahko dober spanec napolni z energijo, tako da se bomo lahko zjutraj zbudili in v dnevu naredili veliko več, saj bomo tako naspani in bolj produktivni. Zato pa sem si sedaj želel doma ustvariti čim boljšo okolje za spanec, saj sem želel testirati to mojo teorijo.

Zato pa sem pomislil na vse faktorje, ki prispevajo k boljšemu in bolj kvalitetnemu spancu. Del postelje, ki pa ga ljudje zelo zanemarjajo, pa so vzglavniki. Ti so prav tako pomembni, kot vsi ostali faktorji, kot so okvir postelje, vzmetnica, temperatura in prezračenost sobe in podobno.

Tako pa sem ugotovil, po nekaj raziskav, da morajo vzglavniki biti s prve vrste, prave trdote. Tako sem moral poskrbeti, da bo vzglavnik zadosti trd, da mi bo nudil primerno oporo, hkrati pa tudi mehek, tako da bo površina, na kateri bom imel glavo, bila udobna. To pa je bilo predvsem pomembno za udobje in pa zato, da se zjutraj ne bi zbudil v bolečinah v vratu, zaradi neudobnega položaja glave in vratu.

Prav tako pa je za to udobje, zelo pomembno, da so vzglavniki primerne višine, oziroma debeline. Zato sem moral poskrbeti za to, da bo vzglavnik ravno prave višine, da bom imel glavo v primerni višini. To bo tudi zelo pomemben faktor za tiste bolečine v vratu, o katerih smo govorili malo prej. 

Še zadnja stvar, na katero sem se osredotočil, pa je bila ta, da je bil material, iz katerega je bil narejen vzglavnik, takšen, da je omogočil prezračevanje. Tako se mi v vzglavniku med spancem ne bi nabirala toplota, katero telo oddaja ko spimo. To pa bi mi omogočilo, da bi imel tedaj veliko bolj udoben spanec.

No glede na vse te faktorje, ki jih imajo vzglavniki, pa sem si priskrbel zame primeren vzglavnik v trgovini Marsen, ki mi je sedaj omogočil, da sem lahko imel veliko boljši spanec.…